Griffonia – a vossa solução para melhorar o humor.
A griffonia (Griffonia simplicifolia) é uma planta tropical originária da África Ocidental. Pode atingir uma altura de 3 a 4 metros e apresenta flores esverdeadas que se transformam em vagens. Quando a vagem, que contém as sementes, amadurece, pode explodir, espalhando as sementes ao redor. Isso aumenta as hipóteses de a planta crescer em novos locais.
As sementes da griffonia são frequentemente utilizadas na tradição popular. São ricas em 5-hidroxitriptofano (5-HTP), uma substância natural que, no corpo, atua como precursor direto da serotonina.
A serotonina é um neurotransmissor essencial que regula o humor, o sono, o apetite e outras funções corporais. A maior parte (cerca de 90 %) encontra-se no intestino, enquanto o restante está presente no cérebro. É também conhecida como o “hormona da felicidade”.