Apoie o seu equilíbrio hormonal para um dia a dia mais leve.
Se as hormonas fossem a previsão do tempo, os homens seriam um dia ensolarado – estáveis e previsíveis. Já as mulheres? Quatro estações num só dia! Um momento cheias de energia, e no seguinte algo pode desequilibrá-las. Desde a adolescência até à menopausa, as hormonas das mulheres influenciam o humor, a energia e o apetite – por isso, é importante apoiá-las e controlá-las.
As hormonas femininas formam um sistema único que afeta todos os aspetos do bem-estar. Quando o seu delicado equilíbrio é perturbado, podem surgir sintomas como fadiga, oscilações de humor, ganho de peso e problemas de concentração.
Embora não possamos controlar todas as causas das oscilações hormonais, existem várias formas de apoiar esse equilíbrio. Uma alimentação equilibrada, um estilo de vida ativo, níveis equilibrados de açúcar no sangue, menos stress, sono suficiente (e de qualidade) e, claro, nutrientes essenciais fazem toda a diferença.