Citrato de magnésio Forte + vitamina B6

A ingestão diária do magnésio = o cuidado com todo o corpo.

O magnésio é o mineral que se recomenda a todos! Seja um atleta dedicado, as mulheres em idade fértil ou os mais velhos, todos necessitamos dele para o funcionamento normal do organismo.

Trata-se de um mineral versátil, que o nosso corpo não produz sozinho, nem consegue armazenar em grande quantidade ou por muito tempo, pelo que o precisamos diariamente.

Por ser solúvel em água, elimina-se através da urina e do suor, o que significa que o necessitamos ainda mais durante a atividade física e nos dias quentes. Pertence também aos eletrólitos, o grupo de minerais que assegura o equilíbrio entre a água e o sal.

O nosso corpo, portanto, precisa do magnésio para todos os processos possíveis, desde o funcionamento do sistema nervoso até às músculos e à energia, apoiando igualmente os ossos.

Indispensável para todos – mas especialmente apreciado pelos atletas, as mulheres e os mais velhos.

Embora a adição do magnésio seja bem-vinda para todos, as maiores necessidades deste mineral são frequentemente sentidas por:

• os atletas e os fisicamente ativos – durante o treino intenso, o magnésio é eliminado pelo suor e utilizado para o funcionamento das músculos;
• os stressados – o stress aumenta o consumo do magnésio, o que pode agravar a sensação de exaustão, ansiedade e tensão;
• as pessoas com um ritmo de vida acelerado – ajuda no funcionamento psicológico e no funcionamento dos nervos;
• Os mais velhos – com a idade, o corpo absorve pior o magnésio;
• as grávidas e as mães a amamentar – necessitam de maiores quantidades, pois consomem mais;
• as mulheres em idade fértil – é especialmente bem-vindo para as que sofrem de cólicas menstruais;
• aqueles que consomem frequentemente café, álcool ou açúcar – estas substâncias aceleram a eliminação do magnésio;